Cadeira

A Wunda Chair, popularmente conhecida como cadeira, é o aparelho que apresenta maior grau de dificuldade dentre os utilizados pelo pilates. Ele exige muito “controle de centro”, ou seja, é preciso concentrar-se quanto à postura da coluna e manter o equilíbrio. Isso ocorre porque na cadeira, como o nome já diz, o praticante deve estar sentado ao invés de deitado, e essa posição não lhe dá apoio nas costas.
Os principais objetivos da cadeira são fortalecer as pernas e o abdominal. O equipamento conta com um suporte móvel inferior onde o aluno posicionará os pés, a fim de movimentar suas pernas, esticando as molas engatadas entre a base e esse suporte. Estão dispostas quatro molas que podem ser combinadas entre si pra uma menor ou maior carga de resistência.